Mách mẹ bí quyết làm đẹp sau sinh đơn giản

Trong quá trình mang thai, nhiều chị em thường bị nổi mụn, da bụng hay hông, đùi thường bị rạn nứt. Điều này khiến nhiều chị em cảm thấy lo lắng và tự ti trong giao tiếp. Tuy nhiên, đó không phải là vấn đề nghiêm trọng nếu sau sinh, chị em chịu khó dành chút thời gian chăm sóc bản thân.

Hãy cùng tham khảo một số bí quyết lấy lại vẻ đẹp sau khi sinh sau đây nhé!

Tập thể dục

Để nhanh chóng lấy lại một vóc dáng thon thả, việc tập thể dục sẽ giúp cho phụ nữ sau sinh phục hồi cơ thể nhanh chóng và dễ dàng hơn. Các bài tập thể dục giúp cho tuần hoàn máu tốt hơn, góp phần loại bỏ chứng phù nề, tử cung co lại nhanh hơn, ngủ sâu hơn và ăn ngon miệng hơn. Đồng thời cùng củng cố các cơ đã bị kéo giãn trong lúc mang thai, tránh bị chảy xệ sau khi lấy lại vóc dáng. Những môn thể thao phù hợp với giai đoạn này là đi bộ, yoga, bơi lội… ban đầu tập với thời gian ngắn sau đó tăng dần lên.

Chế độ ăn uống

 

Tập thể dục ăn uống khoa học là hai yếu tố quan trọng giúp chị em làm đẹp sau sinh hiệu quả. Ngoài việc ăn đủ chất đạm có nguồn gốc từ động vật có dinh dưỡng cao như thịt, cá, trứng, sữa để đảm bảo chất lượng sữa cho con bú, các bà mẹ cũng nên chú trọng đến việc ăn nhiều chất xơ, các loại hoa quả giàu vitamin, hoa quả có màu đỏ, các thức ăn giàu protein từ họ đậu.

Để bảo đảm lượng calo cần thiết cho người mẹ đủ sữa nuôi con, việc phân bố thức ăn trong ngày ít nhất nên chia làm 3 bữa.

- Bữa sáng, nên có nhiều thức ăn bổ dưỡng như thịt, cá, trứng... hoặc sữa, bơ, pho-mát...

- Bữa trưa, ăn nhẹ nhưng cân bằng và có thêm sữa chua, hoa quả, salad hoặc trứng.

- Chiều tối, cháo, xúp có thịt, bổ sung thêm các sản phẩm từ sữa và trái cây tươi.

Đồng thời mỗi ngày uống từ 1,5 - 2 lít nước nhằm hạn chế phát sinh mỡ thừa và làm đẹp da...  Những thực phẩm có thể giúp cho sự tổng hợp collagen trong cơ thể như: các sản phẩm từ đậu nành, cá ngừ, cá hồi. Các loại rau cải xanh giàu vitamin C như cải bó xôi, măng tây... Nên uống 500ml sữa tươi mỗi ngày sẽ giúp bạn có được làn da trắng sáng mịn màng.

Tinh dầu dừa

Dầu dừa có công dụng hết sức tuyệt vời trong việc làm đẹp sau sinh, chăm sóc tóc, dưỡng môi hay móng tay… Vì trong dầu dừa chứa nhiều acid lauric, ngoài khả năng kháng khuẩn, kháng nấm và chống vi-rút, dầu dừa còn có khả năng giữ ẩm cao, ngăn ngừa lão hóa da, giảm thiểu nếp nhăn, tăng sức đề kháng cho da và tái tạo lại làn da tươi trẻ, đầy sức sống. Trước khi ngủ, thoa dầu dừa lên mặt và một số vùng da bị rạn khi mang bầu, sau đó massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút.

Củ nghệ

 

Củ nghệ không chỉ có công dụng chữa bệnh mà còn có công dụng trong việc làm đẹp rất hiệu quả. Nghệ có tính chất chống oxy hóa, vừa giúp làm tăng miễn dịch, ngăn nhiễm trùng ở thai phụ và có tác dụng làm giảm cholesterol thừa trong máu, giúp duy trì mức độ cholesterol thích hợp trong cơ thể, làm tan mỡ bụng, giúp các mẹ duy trì thể trạng hợp lý sau sinh. Các mẹ có thể dùng nghệ như một gia vị cho các món ăn hằng ngày, hoặc ăn nghệ trộn với mật ong trong vòng từ 3 - 6 tháng, bạn sẽ có làn da mịn màng, trắng sáng.

Muối

Để lấy lại vòng eo thon gọn sau sinh, nhiều chị em thường sử dụng muối để chăm sóc da bụng. Muối  có tác dụng giúp làm săn cơ bụng, giảm lượng mỡ thừa, giảm nhăn cho vùng da bụng. Rang nóng muối hột với gừng giã nhỏ, cho vào bao vải và đắp lên bụng, 3 lần một ngày, mỗi lần 30- 60 phút. Nếu muối nguội, rang lại để dùng tiếp. Đặc biệt đối với những chị em sinh mổ, nên chú ý tránh xa vết thương mổ để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe.

Học mẹ nhật cách làm đẹp sau sinh

Trà xanh, đậu nành, cá... là một trong những thực phẩm mà mẹ Nhật sau sinh rất ưa chuộng.

Ăn dặm kiểu Nhật, nuôi con kiểu Nhật đang là những từ khóa rất ‘hot’ hiện nay trong cộng đồng các bà mẹ nuôi con nhỏ. Phụ nữ Nhật từ xưa vốn đã được tiếng đảm đang, khéo léo. Chẳng thế mà người ta có câu “Ăn cơm Tàu, ở nhà Tây, lấy vợ Nhật”. Vậy nhưng theo em, có lẽ nguồn gốc câu nói “lấy vợ Nhật” không chỉ mang hàm ý chỉ sự đảm đang mà còn muốn nói đến nhan sắc mặn mà, thon gọn của phụ nữ Nhật.

 

Lấy chồng người Nhật rồi theo chân anh về xứ sở Phù Tang, lần đầu được gặp gỡ và tiếp xúc với những bà mẹ Nhật “chính hiệu” quanh khu nhà đang sống, em càng thêm ngỡ ngàng bởi nhan sắc mặn mà của các chị. Dù mới sinh con nhưng mẹ Nhật ai nấy đều vô cùng gọn gàng, nhỏ nhắn, làn da sáng và trắng hồng chứ không hề trắng xanh như “Tây”. Nhìn các chị, em luôn thầm ước ao bản thân mình sau sinh cũng sẽ có được vóc dáng như mơ đó.

Ở Osaka được gần nửa năm thì em cấn bầu. Sau sinh, dù tăng đến gần 20 kg do cơ địa em có vẻ hấp thụ thức ăn tốt, vậy nhưng chỉ sau 3 tháng nuôi con, một ngày đẹp trời bước lên bàn cân, em bỗng thấy mình thon gọn, làn da trắng lên và gương mặt sáng cũng không hề kém cạnh các mẹ Nhật em đã từng ngưỡng mộ. Nhiều bạn bè ở Việt Nam khi xem ảnh hai mẹ con đều tấm tắc khen và hỏi em có phải là do “cơ địa” không. Nhưng kỳ thật nghĩ lại, cơ địa cũng chỉ là một phần thôi các chị em ạ. Nếu không nhờ những thói quen ăn uống, những phương pháp làm đẹp sau sinh truyền thống của mẹ Nhật mà em đã tích lũy được thì có lẽ em cũng không thể về dáng lại nhanh được như bây giờ.

Nếu chị em nào ở Việt muốn “ngó nghiêng” những mẹo làm đẹp sau sinh này thì em xin được “bật mí” vài nguyên tắc này:

Nguyên tắc: Ăn nhiều rau

Trong ẩm thực Nhật Bản, rau đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Bất kể là súp lơ, cà tím, bí ngòi , rong biển, giá đỗ hay củ cải trắng, khoai lang…đều được nấu như món ăn chính trong bữa ăn, những thực phẩm này chứa nhiều chất oxy hóa giúp trẻ hóa làn da. Khác với Việt Nam, cho thịt là món chính, phụ nữ Nhật hầu như chỉ ăn thịt trong một vài trường hợp. Chính thói quen này đã khiến phụ nữ Nhật trẻ lâu và luôn tươi mới. Dù là sau khi sinh con, sức sống của họ cũng không bị sụt giảm đi chút nào.

Áp dụng phương pháp này của mẹ Nhật, ngay từ khi chưa có bầu, em đã lên cho mình một chế độ ăn uống rất nhiều rau xanh và hoa quả. Nhờ vậy đến khi cần giảm cân sau sinh và kiêng bỏ thịt mỡ, em không hề thấy “khổ sở” như các chị em khác.

Nguyên tắc: Ăn cá

 

Bổ sung ít calo nhưng vẫn phải đủ chất để có sữa cho con là điều vô cùng quan trọng. Bí kíp của mẹ Nhật là ăn nhiều cá. Chị em đều biết người Nhật rất hay ăn cá bởi cá có rất nhiều dưỡng chất quan trọng như chất béo omega-3. Chính vì vậy, hầu như trong mọi bữa ăn của em đều chế biến món cá đi kèm..

Nguyên tắc: Yêu đậu nành

Trung bình, một phụ nữ Nhật sau sinh tiêu thụ tới 50 gram đậu nành mỗi ngày. Đậu nành ở Nhật thường được chế biến dưới dạng đậu phụ, súp tương miso hay nước đậu nành tươi. Vì sau mẹ Nhật ưa chuộng đậu nành, bởi đầu nành là một trong những thực phẩm thực vật nhưng lại chứa rất nhièu protein để thay thế thịt. Vì vậy, ăn đậu nành, em vừa có thể bổ sung protein cho cơ thể, mà lại không hề lo bị tăng cân do tẩm bổ sau sinh.

Dù rất mệt mỏi vì cả đêm phải thức vài lần để trông con, nhưng em có một nguyên tắc bất di bất dịch học được từ mẹ Nhật: đó là luôn luôn ăn sáng.

Với mẹ Nhật sau sinh, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Họ luôn cố gắng dậy sớm để chuẩn bị bữa ăn sang được đàng hoàng. Một suất ăn sáng của mẹ Nhật sau sinh thường bao gồm một bát cơm, súp miso, đậu phụ, rong biển, trứng tráng hoặc cá hồi nướng. Uống tráng miệng bằng trà xanh.

Thói quen ăn sáng đầy đủ với các thực phẩm đủ chất nhưng thanh đạm này giúp mẹ Nhật duy trì năng lượng cho một ngày chăm con mà không hề bị tích mỡ.

Nguyên tắc: Đắp mặt bằng mặt nạ tự nhiên

Phụ nữ Nhật có bí quyết chăm sóc da sau sinh để luôn giữ được làn da trắng hồng và khỏe đẹp bằng những nguyên liệu có sẵn trong tự nhiên. Hàng ngày đắp mặt nạ từ sâm, rong biển, tảo, cám gạo, trà xanh,…để cung cấp vitamin và chất dưỡng chất cần thiết cho da, không gây bất cứ sự kích ứng nào.

Thêm một bí quyết nữa là mỗi ngày em nấu một bình nước trà xanh loãng để nhâm nhi cả ngày. Bởi em được biết: Theo mẹ Nhật, trong lá trà xanh chứa nhiều dưỡng chất như vitamin A, B1, B2, PP đặc biệt là vitamin C. Ngoài ra, uống trà xanh có công dụng giảm cân đáng kể (có thể đốt cháy 100 calo/ngày). Vì vậy, họ rất trung thành với loại đồ uống này.

5 bí quyết làm đẹp sau sinh đơn giản

Sau khi sinh em bé, không ít bạn trẻ gặp phải vấn đề về cân nặng, da sần sùi thậm chí bị thâm nám. Với những bí quyết đơn giản sau đây sẽ giúp bạn cải thiện và làm đẹp sau sinh hiệu quả.

 

Giảm béo sau sinh

Sau khi sinh xong bạn sẽ cảm thấy vóc dáng số sề của mình nguyên nhân là do trong  quá trình mang thai như cơ thể tích nước, tăng cân, ngực, mông, đùi to, bụng chảy… Vì vậy việc nhanh chóng lấy lại dáng vóc sau sinh là cần thiết hơn bao giờ hết.lamdepme.blogspot.com xin gợi ý cho bạn một số phương pháp:

- Sau khoảng thời gian kiêng cữ bạn hãy tranh thủ làm một số động tác vận động đơn giản khi con ngủ  như lắc vòng, chống đẩy, chạy tại chỗ để giúp săn chắc cơ thể và giảm vùng eo đầy mỡ, chảy sệ sau sinh.

- Bộ môn bơi lội cũng giúp bạn lấy lại vóc dáng nhanh chóng và giúp tinh thần luôn hứng khởi.

Bạn nên dành thời gian đến bể bơi vài buổi mỗi tuần để sớm lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc.

- Chăm sóc vùng mỡ bụng với rượu ngâm gừng theo cách thoa rượu lên khắp vùng bụng rồi massega 30 phút theo chuyển động vòng tròn, giúp kích thích lưu thông máu, làm nóng vùng bụng giảm mỡ hiệu quả.

- Chế độ ăn uống đảm bảo chất dinh dưỡng cho con nhưng cũng nên hạn chế ăn vặt, ăn quá nhiều đồ hộp, đồ béo. Nên uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh và trái cây.

- Ngoài ra, bạn cũng cần tranh thủ ngủ đủ giấc ít nhất 6h/ ngày để tránh tình trạng mệt mỏi, strees dẫn đến béo phí.

Chăm sóc da sau sinh

Sau sinh, phụ nữ chúng ta sẽ giống như vừa trải qua quá trình lột xác, cơ địa thay đổi đặc biệt là làn da sẽ trở nên nhạy cảm và yếu ớt hơn bao giờ hết. Chính vì vậy nếu không được chăm sóc kỹ lưỡng làn da sẽ dễ bị tổn thương, nhanh lão hóa, dễ xuất hiện sạm nám, bong tróc, nứt nẻ. Bạn có thể làm theo những gợi ý sau:

- Hãy bắt đầu chăm sóc da mặt với các loại mặt nạ dưỡng da 100% tự nhiên như mặt nạ sữa chua khoai tây, mặt nạ trái cây, mặt nạ trứng mật ong… sẽ giúp bạn cân bằng độ ẩm, chống nhăn và giảm các sắc tố do nội tiết sau sinh.

- Hãy thoa kem chống nắng và đeo khẩu trang, mặc đồ chống nắng khi ra ngoài trời bất kể thời tiết như thế nào.

- Sau sinh, da ở các vùng bàn tay, bàn chân rất nhạy cảm, vì vậy thời gian đầu tiên sau sinh bạn chỉ nên cọ rửa rất nhẹ nhàng, không nên kỳ cọ quá mạnh và kỹ đặc biệt là vùng gót chân. Vùng da này nếu bị tác động mạnh về sau dễ dẫn đến nứt nẻ và khó điều trị.

- Bạn cũng nên chăm sóc da chân tay với các loại mặt nạ tự nhiên hoặc kem dưỡng ẩm. Đơn giản hơn bạn có thể ngâm chân tay vào nước muối ấm 15 phút mỗi tối trước khi đi ngủ để giúp tuần hoàn máu tốt, mềm da và ngăn ngừa vi khuẩn.

- Ngoài ra bạn nên uống nhiều nước , ăn nhiều rau xanh, trái cây và sữa tươi để cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể tránh khỏi tình trạng khô da do thiếu nước.

Chăm sóc tóc sau sinh

Sau sinh, phụ nữ thường bận rộn với việc chăm sóc con nhỏ nên ít có thời gian chăm chút bản thân. Tuy nhiên, một mái tóc bù xù không chứng tỏ bạn là người mẹ đảm, ngược lại nó còn tố bạn là một phụ nữ cẩu thả, lôi thôi và kém hấp dẫn. Hãy bớt chút thời gian để F5 lại mái tóc đã quá cũ kỹ và xơ xác do suốt quá trình mang thai không được chăm chút vì sợ hóa chất ảnh hưởng đến thai nhi:

- Bạn có thể chọn cho mình mái tóc ngắn gọn gàng hợp với gương mặt và gu ăn mặc nếu như muốn đơn giản. Tuy nhiên, một mái tóc dài xoăn lọn kiều diễm hay mái tóc dài thẳng mượt cũng không hề gây phiền phức cho công việc chăm sóc con nhỏ của bạn.

- Nên dành thời gian chăm sóc tóc với các loại mặt nạ dưỡng ẩm, chống xơ tự nhiên. Hoặc gội đầu với những loại lá, vỏ chứa nhiều tinh dầu tốt cho tóc như vỏ bưởi, lá xả, cúc tần… để mái tóc luôn bóng mượt và khỏe mạnh.

Chọn trang phục phù hợp

Nhược điểm lớn nhất của phụ nữ sau sinh là vóc dáng phì nhiêu. Vì vậy đa phần những bộ trang phục cũ là không thể mặc lại. Bạn hãy chọn cho mình những bộ đồ mới, hợp với thân hình của mình bây giờ.

Những chiếc váy suông che bụng hay những bộ vest đen lịch lãm khi đến công sở sẽ giúp bạn khắc phục khuyết điểm tốt nhất. Bên cạnh đó, bạn cũng không nên coi nhẹ việc chọn giày dép. Một đôi giày/dép phù hợp với vóc dáng sau sinh và trang phục của bạn sẽ giúp bạn ghi điểm trong mắt người khác.

Giữ tinh thần vui vẻ

Dù bạn có ăn vận và trang điểm kỹ lưỡng đến thế nào cũng không thể che dấu nổi sự kém sắc vì mệt mỏi. Chính vì vậy, giữ cho tinh thần luôn phấn chấn lạc quan sẽ giúp bạn luôn rạng rỡ và tràn trề sức sống.

Hãy để mình thoát ra khỏi vòng luẩn quẩn quanh bốn 4 bức tường với con nhỏ và ra ngoài tiếp xúc với anh em, bạn bè. Những cuộc tám chuyện rôm rả sẽ giúp bạn tránh được stress và luôn vui vẻ.

Bạn cũng đừng quá tiết kiệm mà hãy dành thời gian cho shopping để lựa chọn cho bản thân và người nhà những bộ đồ mình yêu thích. Hoạt động bên ngoài giúp bạn tự tin để hòa nhập lại với nhịp sống thời son rỗi hơn.

Làm trắng da sau khi sinh bằng củ nghệ

Để có được làn da tươi sáng, hồng hào sau khi sinh em bé, các bà mẹ nên tham khảo những bí quyết nhỏ dưới đây.

Làm trắng da sau sinh bằng sữa mẹ

Sữa mẹ là nguồn thức ăn rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ. Sữa mẹ còn là  mỹ phẩm dưỡng da tự nhiên an toàn và hiệu quả. Trong sữa mẹ có đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết để da được nuôi dưỡng và trở nên trắng đẹp mịn màng.

Cách làm: Bạn chỉa cần vắt 1/3 chén sữa nhỏ rồi dùng miếng bông nhỏ thấm sữa, xoa đều lên mặt và massage nhẹ nhàng. Để khô khoảng 5 phút sau đó bạn lại thấm sữa xoa đều lên mặt, làm liên tục ba lần. Tới lần thứ ba, để khô trong 15 phút rồi rửa mặt sạch bằng nước. Bạn có thể bôi sữa mẹ lên da mặt mỗi ngày 2-3 lần, chỉ trong thời gian ngắn, làn da của bạn sẽ trở nên trắng sáng, mịn màng.

Làm trắng da sau khi sinh bằng củ nghệ

Củ nghệ không tốt cho sức khỏe, được dùng để chữa bệnh, nghệ còn có công dụng rất tốt trong việc  làm đẹp da sau sinh. Trong nghệ có tinh chất curcumin là chất chống ôxy hóa hữu hiệu. Curcumin có khả năng ngăn ngừa lão hóa, giúp da trắng hồng, mịn màng đồng thời làm giảm các vết thâm nám và làm mờ vết tàn nhang rất hữu hiệu. Đặc biệt củ nghệ rất tốt đối với phụ nữ sau sinh, giúp các sản phụ đẩy được máu xấu, huyệt dịch ứ đọng ra khỏi cơ thể, tăng co hồi tử cung, giúp người mẹ mau chóng phục hồi sức khỏe và nhan sắc.

Cách làm: Dùng 1 muỗng canh bột nghệ, 1 muỗng canh bột gạo hoặc cám gạo, 1 muỗng canh sữa tươi. Sau đó trộn đều tất cả thành phần, bôi lên mặt trong vòng 20-30 phút, chờ cho lớp hỗn hợp khô lại thì rửa sạch mặt bằng nước ấm. Thực hiện thường xuyên 2/ tuần sẽ giúp làn da của bạn trắng sáng, sạch mụn và loại bỏ hết những vết nám.

Làm trắng da sau sinh bằng đậu đỏ

Đậu đỏ không chỉ có tác dụng làm trắng da mặt, bột đậu đỏ còn giúp tắm trắng da rất hiệu quả. Trong đậu đỏ có hàm lượng protein, kali và chất sắt giúp da săn chắc, trắng hồng tự nhiên và trông khỏe khoắn, chứ không xanh xao như khi sử dụng các loại dưỡng trắng da khác. Nếu sử dụng thường xuyên, làn da của bạn sẽ được cải thiện đến rõ rệt

Cách làm:  Chỉ cần dùng 2 thìa lớn bột đậu đỏ, 2 thìa sữa tươi trộn đều thành hỗn hợp dẻo quánh. Thoa đều hỗn hợp này lên da mặt đã rửa sạch, để chừng 15 phút. Cuối cùng rửa lại với nước ấm để làm trắng da mặt rất hiệu quả.

Để sở hữu một làn da trắng sáng, khỏe mạnh, các bà mẹ nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Hàng ngày các bà mẹ nên ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng để đảm bảo lượng sữa non cho con, cũng nên ăn nhiều chất xơ, các loại hoa quả giàu vitamin và uống 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày nhằm hạn chế phát sinh mỡ thừa và làm đẹp da sau sinh. Thực phẩm có chứa nhiều vitamin C, E, kẽm và silic có tác dụng làm trắng da rất hiệu quả.

Làm đẹp sau sinh - Xu hướng mới của các bà mẹ hiện đại

BB-Care dịch vụ chăm sóc sau sinh và làm đẹp sản phụ tại nhà xin gửi tới bạn và người thân của bạn những phương pháp làm đẹp sau sinh liệu trình thư giãn tuyệt vời nhất dành cho phụ nữ sau sinh với các nguyên liệu 100% từ thiên nhiên như nghệ, gừng, ngải cứu, trứng gà......và kết hợp với những bài thuốc cổ truyền giúp đào thải chất độc, lấy lại vòng eo thon gọn, tái tạo làn da trắng hồng một cách tự nhiên.

 Sinh con xong, điều mà nhiều mẹ quan tâm nhất chính là bé yêu của mình, tuy nhiên, cũng không nên vì thế mà bỏ bê bản thân, các mẹ cũng nên chú ý đến việc chăm sóc sau sinh để đảm báo sức khỏe và nhanh lấy lại được vóc dáng như thời con gái.

Việc chăm sóc không thể tự mình thực hiện được, nếu bạn có mẹ hay mẹ chồng hỗ trợ thì rất tuyệt vời, đó chính là những “bà mụ” giàu kinh nghiệm, tâm huyết và cẩn thận nhất, vừa chăm sóc giúp phục hồi sức khoẻ cho bạn, vừa quan tâm đến vấn đề của bé yêu như giấc ngủ, tắm rửa… Tuy nhiên, không phải ai cũng có may mắn đó, vì hoàn cảnh gia đình, bố mẹ ở xa không chăm sóc được, không tìm được “bà mụ” ưng ý thay thế khiến cho quá trình ở cữ rất vất vả và bất tiện, chính vì vậy mà dịch vụ chăm sóc sau sinh tại nhà ra đời để đáp ứng nhu cầu đó của các bà mẹ trẻ.

Việc kiêng cữ sau sinh theo cổ truyền cũng chính là rào cản khiến cho các mẹ trẻ cảm thấy ngột ngat, cần được giải tỏa, chị Linh (Kim Ngưu) cho biết: "Sau khi sinh, vì kiêng cữ nên mọi người trong gia đình bắt mình phải ở nhà, quanh bốn bức tường suốt ngày ăn và ngủ nên mình cảm thấy khá là stress. Lựa chọn giải pháp chăm sóc sau sinh, khiến mình cảm thấy thư giãn hơn, người đỡ mệt mỏi và quan trọng là có người để nói chuyện tậm sự, trò chuyện. Giúp mình cảm thấy tự tin và xinh đẹp hơn rất nhiều”

 

Liệu Trình chăm sóc sau sinh 15 buổi chuyên sâu - 6.400.000 Vnđ

Thon Thả - Trắng sáng

STT	Nội dung chăm sóc	Thời gian
1	- Xông hơi toàn thân bằng nguyên liệu tự nhiên giúp thanh lọc cơ thể (4 lần/ Gói DV) - Gội đầu khô (theo yêu cầu )
2	Chăm sóc da mặt (15 lần/Gói DV) - Massage mặt bằng tinh chất gạo giúp da sáng và mịn màng - Massage và ấn huyệt mạch lưu thông - Tái tạo da mặt trắng hồng tự nhiên bằng trứng gà nghệ hạ thổ thuốc bắc - Hơ mắt, massage mắt giảm quầng thâm
3	Chăm sóc vùng bụng (15 lần/ Gói DV) - Nằm muối thuốc săn chắc vùng bụng - Massage bụng giúp tử cung phục hồi nhanh chóng - Massage bụng và bấm huyệt tránh táo bón - Phủ bụng bằng thảo dược - Quấn nóng bụng giúp dịu và mềm cơ bụng	120 phút
4	Chăm sóc Body (Toàn Thân) 15 Lần/Gói DV - Massage toàn thân bằng tinh dầu sả - Massage lưng với 12 động tác kết hợp giữa Massage kiểu Thụy Điển cùng với phương pháp ấn huyệt cổ truyền của Nhật Bản - Massage cổ, vai, gáy, tai kiểu Ấn Độ giúp tái tạo sinh lực và tăng cường hệ tuần hoàn máu - Massage tay, chân giải cảm với 6 động tác ôm vuốt, ấn huyệt giúp lưu thông khí huyết kiểu Việt Nam – Trung Quốc - Massage ngực giúp lưu thông sữa và đắp mặt nạ ngực bằng men sữa giúp tăng sữa (theo yêu cầu) - Dưỡng da toàn thân bằng tinh nghệ vàng giúp da trắng hồng - Xông mặt bằng than hoa và lá trầu không (theo yêu cầu) - Đổi muối thuốc (không giới hạn)

Chú ý: Đây là quy trình chung cho các mẹ sau sinh, nhưng do cơ địa khác nhau nên quy trình và sản phẩm có thể thay đổi để phù hợp nhất với từng mẹ.

Để đảm bảo hiệu quả cao, BB-Care rất mong các mẹ hợp tác các vấn đề như sau:

    + Hết sản dịch: dùng gel quấn bụng ( loại vừa, tránh chật quá)

    + Dùng túi muối thảo dược quấn ít nhất 3 lần 1 ngày để kết quả tốt nhất.

    + Bôi nghệ mặt trước khi đi ngủ.

Thời gian thực hiện liệu trình 120 phút. Trong quá trình thực hiện BB-Care luôn luôn quan tâm chăm sóc chu đáo và nhiệt tình nhất. mỗi quy trình thực hiện, sẽ có nhân viên tư vấn qua xin ý kiến và kiểm tra việc thực hiện quy trình của nhân viên hoặc qua nhắn tin và gọi điện.

Với 100% nguyên liệu tự nhiên, không có chất bảo quản, không phẩm màu, không có phản ứng phụ nào xảy ra. BB-Care luôn sẵn sàng lắng nghe và tư vấn những vấn đề của các mẹ trong quá trình chăm sóc

Lưu ý : Miễn phí đi tiền lại trong bán kính 8km, cộng thêm tiền theo địa điểm.

Bạn hãy đến với BB-Care để được tư vấn, chăm sóc và chọn lựa được những dịch vụ, sản phẩm uy tín chất lượng hoàn hảo nhất.

Mọi thắc mắc xin liên hệ: BB-Care dịch vụ chăm sóc và làm đẹp sau sinh tại nhà. để được tư vấn miễn phí.

CÔNG TY TNHH DỊCH VỤ CHĂM SÓC VÀ LÀM ĐẸP BB-CARE

BB-Care Dịch vụ chăm sóc và làm đẹp sau sinh tại nhà

Đ/C : P506 - CT11 - KĐT Kim Văn - Kim Lũ - Hoàng Mai - Hà Nội

Hotline : 0963 168 167 - 0983 410 158 - 0466 865 565

Website: http://chamsocsuckhoesausinh.com

Email : lammedep@gmail.com

Các cách thẩm mỹ làm đẹp vùng kín sau sinh chị em nên biết

Sau khi sinh con, vùng kín của chị em phụ nữ không còn được co dãn và nhỏ nhắn như trước, điều này khiến việc ân ái vợ chồng không được viên mãn như trước khi sinh. Chính vì vậy nhiều chị em đã tìm cách thẩm mỹ làm đẹp vùng kín sau sinh để giữ lại những khoảnh khắc vui vẻ bên chồng.

Có khá nhiều cách để thẩm mỹ làm đẹp vùng kín sau sinh, có thể tự làm hoặc đến các thẩm mỹ viện.

* Tự chăm sóc thẩm mỹ làm đẹp vùng kín sau sinh tại nhà

Nên lau từ trước ra sau khi đi vệ sinh

Không ít chị em thực hiện cách làm sạch vùng kín sau khi đi vệ sinh đó là dùng giấy lau từ sau ra trước. Đây là cách làm hoàn toàn sai lầm và vô cùng có hại cho “cô bé”. Bởi như vậy, bạn sẽ vô tình mang vi khuẩn từ vùng hậu môn vào vùng kín. Điều này có thể khiến cho các chị em rất dễ mắc các bệnh phụ khoa, gây ngua vung kin. Để đảm bảo an toàn cho “vùng kín” và sức khỏe nói chung, bạn nên lập cho mình thói quen vệ sinh vùng kín một cách đúng cách, khoa học đó là khi đi vệ sinh, bạn nên lau rửa từ trước ra sau.

Thẩm mỹ làm đẹp vùng kín sau sinh là một cách chị em "giữ chồng"​

Vệ sinh vùng kín ít nhất 2 lần/ ngày

Theo các chuyên gia, cách làm sạch vùng kín khoa học là bạn nên thực hiện vệ sinh “cô bé” ít nhất 2 lần/ ngày. Hãy thực hiện vệ sinh bằng nước sạch nhằm tránh gây ra tình trạng viêm nhiễm. Nếu lựa chọn tới dung dịch vệ sinh thì bạn nên tuân thủ đúng chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Bạn tuyệt đối không nên tự ý lạm dụng dung dịch vệ sinh mà không tham khảo ý kiến của bác sĩ, vì điều này có thể làm mất cân bằng độ pH ở vùng kín. Đặc biệt, bạn chỉ nên rửa ở vùng bên ngoài, tuyệt đối không được thụt rửa vào sâu trong âm đạo.

Lựa chọn đồ lót cotton

Hãy lựa chọn cho mình đồ lót với chất liệu cotton là tốt nhất. Việc sử dụng quần lót chất liệu cotton sẽ giúp cho vùng kín trở nên khô thoáng, sạch sẽ. Bởi nếu vùng kín ẩm ướt sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, phát triển. Ngoài ra, chị em nên tránh việc sử dụng các loại xà phòng thơm hay chất khử mùi ở vùng kín sẽ gây khó chịu, thậm chí là viêm nhiễm.

Trước và sau khi quan hệ tình dục, cả nam và nữ đều phải vệ sinh thật sạch vùng kín. Đặc biệt, các chị em không nên quá lạm dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ, điều này có thể làm mất cân bằng độ pH đồng thời, tiêu diệt cả những loại vi khuẩn có lợi trong môi trường ở vùng kín. Hãy vệ sinh vùng kín bằng nước đun sôi để nguội sau đó lau sạch bằng giấy vệ sinh đã được tiệt trùng.

Phẫu thuật thẩm mỹ làm đẹp vùng kín sau sinh rất hiệu quả​

* Đến thẩm mỹ viện làm đẹp vùng kín sau sinh

Phương pháp phẫu thuật thu nhỏ vùng kín nên được thực hiện tại các bệnh viện. Sau khi gây tê, bác sĩ sẽ nối những cơ vòng của ống âm đạo, làm chặt và nhỏ lại, cắt bỏ phần da, niêm mạc thừa của âm đạo, kiến tạo lại cơ vòng của cửa mình. Thủ thuật này làm cho khẩu kính của ống âm đạo và cửa mình thu lại chặt hơn, có thể làm cho người phụ nữ dễ kiểm soát các cơn co thắt âm đạo hơn. Thời gian cho một ca mổ thường kéo dài khoảng 30-40 phút. Sau phẫu thuật chị em cần nghỉ ngơi khoảng 2-3 ngày và kiêng quan hệ trong 6-8 tuần.

Ngoài phẫu thuật thẩm mỹ, nhiều chị em cũng quyết định sử dụng dịch vụ khâu thẩm mỹ ngay sau ca sinh nở cũng nhằm thu nhỏ vùng kín. Phương pháp này được thực hiện khi bác sĩ tiến hành khâu vết rạch tầng sinh môn cho chị em. Nếu thực hiện ngay sau sinh thì chị em không mất nhiều thời gian kiêng khem bởi sau thời gian ở cữ 6-8 tuần là vết thương cũng lành.