Giảm cân sau khi sinh là một bài toán khó cho nhiều chị em phụ nữ. Mặc dù đã cố gắng áp dụng nhiều phương pháp giảm cân nhưng sau nhiều tháng trọng lượng cơ thể của chị em vẫn không giảm là bao. Nếu rơi vào trường hợp muốn giảm cân sau sinh 6 tháng chị em nên xem lại các thói quen hằng ngày của mình.
Liệu trình làm đẹp sau sinh 15 buổi Vip
Thiên chức làm mẹ thật thiêng liêng và cao quý, đem đến cho mẹ bao niềm hạnh phúc. Tuy nhiên, những thay đổi cơ thể trong thời gian mang thai và quá trình kiêng cữ tắm gội sau khi sinh làm mẹ mệt mỏi, lo âu, tress, vậy các mẹ phải làm gì, để có sức khỏe và hạnh phúc bên con yêu,. BB-Care Với liệu pháp chăm sóc sau sinh của Hoàng Hậu xưa, cùng Với nguyên liệu 100% từ thiên nhiên như: gừng, nghệ, ngải cứu, trứng gà.......cùng với nghệ...
Liệu trình làm đẹp sau sinh 15 buổi (Đặc Biệt)
BB-Care Với liệu pháp chăm sóc sau sinh của Hoàng Hậu xưa, sự kết hợp thần bí của Thủy và Hỏa ,Âm và Dương , sự cân bằng hài hòa trạng thái tinh thần cũng như làn da, cảm giác như đang hưởng thụ và thư giãn trong không gian huyền ảo với các hương liệu chăm sóc sắc đẹp trong Cung Đình cho các Quý phi, Mỹ nữ , đem lại sự tươi mát, bình yên cho tâm hồn bằng khí vận của hơi ấm từ lòng bàn tay với 100% hương liệu thảo dược thiên...
Liệu trình làm đẹp sau sinh 15 buổi chuyên sâu
Mười người phụ nữ thì mười người đều thích làm đẹp, mặc dù trong thời gian mang thai để em bé được bảo vệ an toàn nhất. tinh tế nhất, các bà mẹ có thể tạm thời bỏ qua các sản phẩm hóa trang, thẩm mỹ nhưng sau sinh các bà mẹ ai ai cũng muốn tìm lại vẻ đẹp dung nhan tươi tắn và thân hình thon thả trước khi mang thai. Những vết vàng thô trên da mặt, những nếp nhăn, rạn da thâm nám. Những điều đó chính là mục tiêu bài xích của các bà mẹ. BB-Care dịch...
Liệu trình làm đẹp sau sinh 12 ngày cơ bản
Khi bé cất tiếng khóc chào đời, và tất cả sự vất vả trong thời kỳ mang thai cũng như mọi đau đớn khi sinh của người mẹ đều tan biến hết, Cho dù là sinh tự nhiên hay sinh mổ, người mẹ sau sinh đều rơi vào trạng thái âu lo, mệt mỏi, đau nhức cơ thể, da mặt, da toàn thân sạm đi. Những vết rạn da, thâm nám những vùng mỡ thừa khiến bạn lo lắng. Vậy các mẹ phải làm thế nào để lấy lại vóc dáng như thời con gái sau những ngày tháng mang thai....
Ăn vặt
Ăn vặt thường xuyên, không hợp lý là một trong những nguyên nhân khiến bạn tăng cân nhanh. Để giảm cân sau sinh 6 tháng hiệu quả bạn cần xem lại thói quen ăn quà vặt của mình như thế nào.
Ăn vặt khiến cho việc giảm cân sau khi sinh khó khăn
Bạn nên tránh các loại thức ăn chứa nhiều chất béo như phô mai, bánh gato, bánh quy, khoai tây chiên, các loại kẹo,… mà thay vào đó là một vài lát bánh mỳ, ngũ cốc, sữa chua, hoa quả trái cây như: táo, bưởi, dâu tây, dưa hấu,…
Nước giải khát
Các loại nước ngọt có gas, soda chính là nguyên nhân ảnh hưởng đến kế hoạch giảm cân của bạn. Vì thế nếu muốn giảm cân sau sinh 6 tháng hiệu quả bạn phải ngưng ngay thói quen uống các loại nước giải khát này.
Ngưng uống nước ngọt giúp bạn giảm cân sau sinh hiệu quả
Bạn nên chọn các loại nước uống trái cây như nước ép bưởi, cam, dâu, cà chua… hoặc các loại trà thảo dược để thay thế cho các loại nước giải khát. Và bạn nên tập thói quen uống nhiều nước (2 lít mỗi ngày), có tác dụng đào thải nhanh lượng độc tố ra bên ngoài cơ thể, giảm cảm giác đói, giúp việc giảm cân sau sinh 6 tháng đơn giản hơn.
Thực phẩm chế biến
Các loại thực phẩm chế biến sẽ không phải là ý hay cho bạn trong việc giảm cân sau sinh 6 tháng. Đặc biệt là các món chiên xào nhiều dầu mỡ. Các loại thịt tươi, rau quả và trái cây là những thực phẩm tự nhiên sẽ giúp bạn đạt được kết quả giảm cân sau sinh 6 tháng như mong muốn.
Nhịn ăn
Bạn luôn nghĩ rằng việc nhịn ăn sẽ giúp bạn giảm cân sau sinh 6 tháng hiệu quả nhưng đó lại là quan niệm sai lầm. Việc nhịn ăn sẽ gây ra cho bạn tình trạng mệt mỏi, căng thẳng, không muốn vận động, hơn hết là mất các bệnh về đường tiêu hóa.
Nhịn ăn không phải là giải pháp tốt cho việc giảm cân sau sinh
Đôi khi việc nhịn ăn sẽ gây ra cho bạn tình trạng thèm ăn và bạn sẽ ăn bù lại những ngày mà mình đã nhịn. Như thế coi việc việc giảm cân sau sinh 6 tháng của bạn “đổ sông đổ bễ”.
Ngoài ra, khi bạn không cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, sữa của bạn sẽ không đủ dưỡng chất để cung cấp cho bé yêu, ảnh hưởng đến quá trình phát triển toàn diện về não bộ và thể chất của bé. Bạn nên bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cho bé nhưng tránh các thực phẩm chứa nhiều chất béo, calo.
Với những chia sẻ của http://lamdepme.blogspot.com/ ở trên hy vọng bạn sẽ chọn được phương pháp giảm cân hợp lý, không chỉ tốt cho sức khỏe của bạn mà hơn hết là tốt cho sự phát triển của bé yêu. Chúc bạn sẽ thành công trong hành trình giảm cân sau sinh 6 tháng của mình.
CÔNG TY TNHH DỊCH VỤ CHĂM SÓC VÀ LÀM ĐẸP BB-CARE
BB-Care Dịch vụ chăm sóc và làm đẹp sau sinh tại nhà
Cơ sở 1: Số 205/167 Nguyễn Ngọc Vũ – Q. Cầu Gấy – Hà Nội
Cơ sở 2 : P506 KĐT Kim Văn - Kim Lũ - Hoàng Mai - Hà Nội
Hotline : 0963 168 167 - 0983 410 158 - 0466 865 565
Website: http://chamsocsanphu.com
Email : lammedep@gmail.com
No comments:
Post a Comment