Các bà mẹ mới sinh cần biết cách chăm sóc bản thân. Theo các chuyên gia tư vấn dinh dưỡng, họ cần ăn các loại thực phẩm nhẹ, dễ tiêu hóa và chịu khó massage.
Liệu trình làm đẹp sau sinh 15 buổi Vip
Thiên chức làm mẹ thật thiêng liêng và cao quý, đem đến cho mẹ bao niềm hạnh phúc. Tuy nhiên, những thay đổi cơ thể trong thời gian mang thai và quá trình kiêng cữ tắm gội sau khi sinh làm mẹ mệt mỏi, lo âu, tress, vậy các mẹ phải làm gì, để có sức khỏe và hạnh phúc bên con yêu,. BB-Care Với liệu pháp chăm sóc sau sinh của Hoàng Hậu xưa, cùng Với nguyên liệu 100% từ thiên nhiên như: gừng, nghệ, ngải cứu, trứng gà.......cùng với nghệ...
Liệu trình làm đẹp sau sinh 15 buổi (Đặc Biệt)
BB-Care Với liệu pháp chăm sóc sau sinh của Hoàng Hậu xưa, sự kết hợp thần bí của Thủy và Hỏa ,Âm và Dương , sự cân bằng hài hòa trạng thái tinh thần cũng như làn da, cảm giác như đang hưởng thụ và thư giãn trong không gian huyền ảo với các hương liệu chăm sóc sắc đẹp trong Cung Đình cho các Quý phi, Mỹ nữ , đem lại sự tươi mát, bình yên cho tâm hồn bằng khí vận của hơi ấm từ lòng bàn tay với 100% hương liệu thảo dược thiên...
Liệu trình làm đẹp sau sinh 15 buổi chuyên sâu
Mười người phụ nữ thì mười người đều thích làm đẹp, mặc dù trong thời gian mang thai để em bé được bảo vệ an toàn nhất. tinh tế nhất, các bà mẹ có thể tạm thời bỏ qua các sản phẩm hóa trang, thẩm mỹ nhưng sau sinh các bà mẹ ai ai cũng muốn tìm lại vẻ đẹp dung nhan tươi tắn và thân hình thon thả trước khi mang thai. Những vết vàng thô trên da mặt, những nếp nhăn, rạn da thâm nám. Những điều đó chính là mục tiêu bài xích của các bà mẹ. BB-Care dịch...
Liệu trình làm đẹp sau sinh 12 ngày cơ bản
Khi bé cất tiếng khóc chào đời, và tất cả sự vất vả trong thời kỳ mang thai cũng như mọi đau đớn khi sinh của người mẹ đều tan biến hết, Cho dù là sinh tự nhiên hay sinh mổ, người mẹ sau sinh đều rơi vào trạng thái âu lo, mệt mỏi, đau nhức cơ thể, da mặt, da toàn thân sạm đi. Những vết rạn da, thâm nám những vùng mỡ thừa khiến bạn lo lắng. Vậy các mẹ phải làm thế nào để lấy lại vóc dáng như thời con gái sau những ngày tháng mang thai....
Sau khi sinh em bé, cơ thể chị em bị kiệt sức và hệ tiêu hóa còn yếu do mất cân bằng bởi tình trạng thiếu ngủ và ăn uống thất thường.
Điều này cần phải được điều chỉnh. Tương tự như việc chữa lành các mô của cơ thể và cân bằng năng lượng, các bà mẹ mới sinh nên ăn các loại thực phẩm thích hợp với việc cho con bú theo một số lời khuyên dưới đây:
1. Massage với dầu hàng ngày cho cả mẹ và bé không chỉ rất tốt cho da mà còn có tác dụng cân bằng năng lượng cho mẹ và giúp bé khỏe mạnh, chóng lớn.
2. Nấu ăn với một ít bơ loãng thay vì dầu ăn để khôi phục năng lượng cạn kiệt do quá trình mang thai và sinh nở, đồng thời cải thiện mô tế bào.
3. Cố gắng ăn các món đơn giản và dễ tiêu hóa như súp, món hầm, cháo, cơm và các món ăn chế biến từ đậu lăng. Khi cho con bú, người mẹ ăn gì thì em bé cũng tiêu hóa thứ đó, vì vậy, hãy chọn lựa kỹ thực đơn hàng ngày để tốt cho cả mẹ và con.
4. Uống nhiều chất lỏng, tốt nhất là nước tinh khiết. Mỗi sáng, bạn có thể đun sôi 2 lít nước với một thìa hạt cây thì là, để nguội và lọc vào một bình sạch để uống trong ngày. Loại hạt này được biết đến với công dụng tăng lượng sữa tiết ra.
5. Nghỉ ngơi được xem là yếu tố rất quan trọng. Theo truyền thống, người ta cho rằng cơ thể phụ nữ sau sinh cần tới 40 ngày để hồi phục hoàn toàn.
6. Các sản phẩm sữa sẽ giúp tăng cường lượng sữa mẹ và cân bằng cơ thể.
7. Cho thêm bột nghệ vào thức ăn của bạn vì nó có khả năng chữa lành các vết thương.
8. Gừng được coi là một thực phẩm tốt cho phụ nữ sau sinh, vì vậy bạn nên cho nhiều gừng vào đồ ăn, súp và trà.
9. Tránh ăn các món có quá nhiều gia vị, đặc biệt là nếu bạn đang cho con bú.
10. Các loại quả hạch tốt cho việc nuôi dưỡng cơ thể và tăng tiết sữa.
11. Các loại trái cây sấy khô có chứa nhiều sắt và tốt cho quá trình sản xuất sữa mẹ. Vậy nên, bạn đừng quên bổ sung chúng vào khẩu phần ăn hàng ngày.
12. Bạn nên nhờ sự trợ giúp của bạn bè và gia đình. Sự hỗ trợ là rất quan trọng trong vài tháng đầu tiên để bạn nhanh hồi phục cả về thể chất và tinh thần.
Xem Thêm: Chăm sóc sau sinh, Chăm sóc cho mẹ, Chăm sóc cho bé, Bà bầu làm đẹp, Mẹo làm đẹp
Mọi thông tin về làm đẹp mẹ sau sinh xin liên hệ BB-Care dịch vụ chăm sóc sau sinh vói các trang Web sau
No comments:
Post a Comment